Data dodania: 24-05-2017 / Data wydarzenia: 01-06-2017 10.00-18.00

 

RSA dla dzieci i młodzieży

RSA – to metoda treningowa, której celem jest wypracowanie i utrwalenie nawyku prawidłowego oddychania przeponowo –relaksacyjnego. To technika, która pomoże Twojemu dziecku lepiej radzić sobie z codziennymi i szkolnymi trudnościami !

Synchronizacja oddechu z pracą serca Twojego dziecka przyczyni się do:

• Poprawy pamięci i koncentracji
• Prawidłowego dotleniania organizmu
• Poprawy w zachowaniu (zmniejszenie agresji)
• Pobudzenia półkul mózgowych do współpracy (poprawa integracji umysłu i ciała)
• Zwiększenie pewności siebie oraz odporności na stres
• Zwiększenie odporności organizmu (zmniejszenie ilości zachorowań na zapalenie górnych dróg oddechowych )
• Wzrostu kreatywności
• Poprawy w przypadku zaburzeń głosu i mowy (m.in. profilaktyka jąkania)
• Spadku wagi i poprawy koordynacji fizycznej
• Pomocy w zahamowaniu lęków

Zalecany czas trwania kursu:

• Czas trwania 1 kursu:
• Co najmniej 12-15 sesji
• Minimum 2 razy w tygodniu
• Czas trwania 1 lekcji
• Dla przedszkola i szkoły podstawowej około 15 min
• Dla gimnazjum i liceum 20-30 min